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サウナの入り方
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    こんにちは。カン・チャンガンです。最近サウナにハマっています。多摩センターの極楽湯に通っています。そんなわけで極楽湯でのチャンガン流サウナの入り方をお伝えします。


    「サウナ(8〜12分)→水風呂(30秒〜2分)→休憩(〜3分)」を1セットとして、これを3セット繰り返す。

    (ちなみにこのスタイルの入浴方法は温冷交代浴と呼ばれるものです)


    実はサウナの後の水風呂、これこそがメインでありディッシュ、アポカリプスなのです。最高にきもてぃーです。


    そして意外とその後の休憩も美味いです。体の機能がリセットされたような感覚になります。


    だからサウナはその準備段階、ただの前菜です。その後の水風呂、休憩を楽しむため、苦しくなるまで入いるのです。そのさきに勝利がある。いわばサウナは儀式です。


    そしてこれを3セットした後、露天のあつ湯に入りましょう。さしたら世界が変わります。






    中央大学第二演劇研究会2019年度冬の自主公演第1弾『光差スル未来』

    吉祥寺櫂スタジオ

    12/26 18:00

    12/27 18:00

    12/28 12:00/16:30

    | 中大二劇 | 光差する未来 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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