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プラシーボ効果
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    こんにちは、未だにブログの見出しの挨拶をこんにちはかこんばんはかおはようございますで迷っている役者の奥山です。

    なんだか最近ブログでご飯やら健康やらについての記事が多いなと思うので私もそこら辺について書こうかな、と。

    GABAチョコってあるじゃないですか。メンタルヘルスチョコレートとかいうちょっと怪しげな文言がパッケージに書いてあるアレです。最近GABAチョコシリーズにfor sleepってやつが出ました。

    効果は字面の通り、睡眠に良いそうです。深い眠りへの導入が云々、朝の目覚めがかんぬん。

    私は睡眠については少し悩むところが多いので買ってみたんですね。で、まあこういうのは信じるのがいいんだろうな、と。思い込みは大得意ですからね。

    結果、眠れたような気がする。実際に眠れてるのかどうかは知らないし相変わらず朝は弱すぎて目覚めはスッキリはしないけどとりあえずいつもより寝れたような気がする。

    そう、この「気がする」が大切なんです。1回そう思えたらもう継続的に摂取して寝るだけです。現実的にどうなってるのかは意識外に置くのが重要です。「寝れているような気がする」、これだけでなんだか精神安定になる気がします。

    なんだかGABAチョコの回し者みたいな記事になってしまいました。以上です

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